睡前最好这几点 血糖平稳睡得好_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-01 15:12   来源:未知   阅读:

枕头不宜太高

很明显,人们进食后,肠胃蠕动增强,大量的血液流向肠胃部,此时,流向头部与心脏的血液相对减少。所以,人们容易出现脑部缺氧的症状。因此,糖尿病惠者睡前2小时最好不要吃东西,尽量减轻身体各器官的负担。

糖尿病算得上是一大顽疾,因为不能根治,而且需要时时警惕和注意。所以糖尿病患者尤其中老年人群可谓是苦不堪言。其实,除了吃,糖尿病患者在晚上睡觉的时候还有很多需要注意的事情,只有注意了这些才能保持自己的血糖正常。

吃饭不能过饱